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Gruppo di auto-mutuo-aiuto sulla depressione "Le Rose di Jericho"

Ricominciano gli incontri del gruppo di auto-aiuto sulla depressione "Le Rose di Jericho", gratuito e aperto a tutte le donne. L'appuntamento per la presentazione è per martedì 10 ottobre alle ore 18.00 presso il Centro Antiviolenza GOAP, in Via S. Silvestro 5. LE ROSE DI JERICHO L’associazione GOAP organizza un gruppo AMA – Auto Mutuo Aiuto, per donne che vivono situazioni di malessere o depressione. Abbiamo chiamato il gruppo “Le rose di Jericho”. Infatti, le donne che convivono con il loro malessere o la loro depressione, come queste rose, fioriscono nel deserto, hanno bisogno di poca acqua per vivere, aprirsi e sbocciare. Ci sembra, questo, il simbolo di una possibilità di rinascita, al di là di tutto, anche nelle peggiori condizioni. PERCHÉ UN GRUPPO A. M. A.? Scegliere un gruppo è un modo per: • Affrontare aspetti della vita che ci mettono in difficoltà • Prendersi cura di se • Procurarsi nuovi strumenti per affrontare gli ostacoli • Mettere a fuoco obiettivi personali e professionali • Diventare consapevoli delle proprie capacità e potenzialità • Vivere al meglio i rapporti con gli altri • Acquisire sicurezza • Migliorare l’autostima • Imparare a vivere gli affetti senza dipendere CAMBIARE IL COLORE DELLA PROPRIA VITA Il gruppo non è l’unica risposta per modificare il problema, ma fa si che nella difficoltà vissuta non ci si senta soli, ma si trovino delle compagne di viaggio per condividere esperienze ed emozioni, quali il riso e il pianto. A partire da questa dimensione, il progetto prevede un percorso di confronto e consapevolezza del nostro sentire, delle nostre emozioni, cosi’da affrontare con più serenità le tensioni e le difficoltà che si incontrano. L’obiettivo è quindi crescere nella consapevolezza delle proprie risorse, sviluppando nuove competenze per individuare i pensieri negativi che non ci aiutano a rispondere, in modo adeguato al nostro vivere quotidiano. VALORI NEL GRUPPO A. M. A LEGAME All’interno del gruppo le partecipanti sono coinvolte in prima persona. Ognuno porta liberamente con se la propria storia, a cui le altre possono prendere parte ascoltando e comunicando,non giudicando. Attraverso il reciproco sostegno e il confronto delle esperienze vissute,dare voce al proprio sentire. E’ importante che ognuna trovi nel corso dell’incontro, lo spazio per esprimere almeno una volta la propria opinione e/o il proprio stato d’animo. Ogni donna presente cerca di essere disponibile ad ascoltare chi parla. FIDUCIA Ogni donna può esprimere sentimenti, emozioni, ma è importante sentire intorno a se un clima empatico e solidale. La consapevolezza di non essere giudicate è importante per essere se stesse, non modificando il proprio comportamento, che può essere triste,arrabbiato o taciturno. Ogni donna che partecipa deve avere la certezza e deve dare la sicurezza alle altre, che ciò che viene discusso nel gruppo non viene portato all’esterno. RISPETTO Nel gruppo si possono manifestare opinioni, idee, e vissuti molto diversi, tutti legittimi e da rispettare. Entrare in contatto con idee diverse può solo aiutare a modificare ed arricchire le proprie. La puntualità dovrebbe essere sottintesa.

23 09 2006 11:45 by beabiggio